روانشناسی شادی

ساموئل اس. فرانکلین

علیرضا سهرابی, فرامرز سهرابی

روانشناسی شادی

تهران

پندار تابان

1392

252

فارسی

خوشبختی

کتاب صوتی روانشناسی شادی نوشته ساموئل اس. فرانکلین، شادن بودن را از دیدگاه روانشانسی مورد بررسی قرار می‌دهد و بیان می‌کند که چرا برای داشتن سلامت روان لازم است شاد بودن را تمرین کنیم. و بعد راهکارهایی ارائه می‌دهد برای شاد زیستن و خودشکوفایی. اگر حس‌ می‌کنید در زندگی شادی و هیجان داشتن را گم کرده‌اید؛ پیشنهاد می‌کنیم تا انتهای این متن با ما همراه باشید و کتاب روانشانی شادی را از دست ندهید. <h2> موضوع کتاب روانشناسی شادی چیست؟</h2> کتاب صوتی روانشناسی شادی، در ابتدا شادی را تعریف می‌کند و سپس راهکارهایی برای شاد بودن و شاد زیستن ارائه می‌دهد. این کتاب صوتی دیدگاه‌های روانشناختی‌ای را مطرح می‌کند که باعث خودشکوفایی فرد می‌شود. و برای او شادی و نشاط را به‌همراه می‌آورد. مطلب دیگری که در کتاب روانشناسی شادی به آن اشاره شده، کشف استعداد افراد است. چگونگی شناخت و کشف استعدادها و توانایی‌های خویش و تقویت آنها، همگی موضوعاتی است که در این کتاب به‌تفصیل توضیح داده شده است. روانشناسی شادی، لوازم رسیدن به شادی و خوشبختی را برای شنونده یا خواننده بیان می‌کند. و فضایل اخلاقی مهمی که هر فردی باید آن را داشته باشد، شرح می‌دهد. فضلیت و هیجان دو دیدگاه روان‌شناختی مهمی است که در این کتاب توضیحاتی درموردشان داده شده است. همچنین این کتاب، به هوش هیجانی و تقویت این هوش، مبانی زیست‌شناختی فضلیت و پرورش آن، اشاره‌ای کرده است. <h2>بخش‌هایی از کتاب</h2> «امروزه استنباط بسیاری از مردم از مفهوم شادی، یک احساس و به‌طور خاص، احساس لذت است. ما اغلب شادی را به رویداد‌های لذت‌بخش زندگی ربط می‌دهیم: «خوشحالم که تو را می‌بینم»، «خوشحالم که دوباره به خانه برگشتم»، «با شغل جدیدم خوشحالم». تقریبا همه نوع لذتی ما را خوشحال می‌کند. لذت‌های جسمانی همچون غذا، نوشیدنی، روابط جنسی قطعا می‌توانند لذت‌بخش باشند. به‌طوری‌که برخی محققان هنوز بر این باورند که این دسته لذات می‌توانند کلیدهای شادی و شاد زیستن باشند. هرچند بعید به‌نظر می‌رسد توماس جفرسون در هنگام قیدکردن واژه‌ی شادی در بیانیه‌ی استقلال صرفا به چنین لذاتی فکر کرده باشد. اگر لذت به‌اندازه‌ی خود زندگی و آزادی اهمیت داشت، احتمالا همگی ما به مواد مخدر، مسائل جنسی و ... معتاد بودیم. پرواضح است که این‌گونه نیست. همه لذت و لذت‌بردن را دوست داریم، ولی بیشتر انسان‌ها به زندگی‌ای که صرفا از احساس‌های لذت‌بخش مشحون باشد، قانع شوند. رابرت نورزیک فیلسوف، از ما می‌خواهد فرض کنیم به یک دستگاه متصل هستیم، که هر زمان که بخواهیم مراکز لذت واقع در مغزمان را به دلخواه خودمان تحریک می‌کند تا همواره احساس لذت کنیم. بیشتر ما چنین شکلی از لذت‌بردن را نخواهیم پذیرفت و به‌طور ناخودآگاه پس خواهیم زد. البته این‌که تمام لذت‌ها، لذت حسی ساده نیستند، صحیح است. کیست که در اهمیت و اصالت لذت و لذت‌بردن مناقشه کند؟ همه‌ی ما بر ارزش و اهمیت هردو سنخ لذات جسمانی و معنوی واقف و هم‌عقیده‌ایم که لذات سهم بزرگی درارتقای سطح و کیفیت زندگی ایفا می‌کنند.» <h2>چرا کتاب روانشناسی شادی جذاب و شنیدنی است؟</h2> کتاب صوتی روانشناسی شادی، به شما کمک می‌کند شاد زیستن را در زندگی تجربه کنید و استعدادها و توانایی‌های‌تان را کشف کرده و تقویت کنید. اگر به‌دنبال زندگی باهیجان و شادی هستید به شما پیشنهاد می‌کنیم حتما این کتاب را گوش کنید. کتاب روانشناسی شادی با زبانی ساده اما علمی، که برای شنونده قابل درک است نوشته شده است و خواندن آن کاربردی و در عین حال جذاب است. <h2>مشخصات کتاب</h2> نام لاتین کتاب: The Psychology Of Happiness نویسنده: ساموئل اس. فرانکلین مترجم: علیرضا سهرابی، فرامرز سهرابی تعداد صفحات: 252 ژانر: روانشناسی عمومی و خودیاری