قدرت هوش جسمانی

Libra.StringResource.LanguageCode.eng

14

14

تونی بوزان

کورش اکبری

قدرت هوش جسمانی

تهران

پندار تابان

1394

9786006895

296

فارسی

آمادگی جسمانی, جسم و جان

  تونی بوزان در کتاب قدرت هوش جسمانی به ما نشان می‌دهد که هوش جسمانی کیفیتی است که همه ما در آن مشترک هستیم. این آخرین کتاب از مجموعه «قدرت» که شامل قدرت هوش کلامی، قدرت هوش اجتماعی، قدرت هوش خلاق و قدرت هوش معنوی، از نویسنده پرفروش تونی بوزان است.   <h2><strong>معرفی کتاب</strong></h2> هوش جسمانی شامل آمادگی جسمانی کلی، تعادل، چابکی و هماهنگی، پیش‌بینی، زمان واکنش، قدرت، انعطاف‌پذیری و آمادگی جسمی هوازی است. این کیفیتی است که در همه ما مشترک است. ما می‌توانیم آن را به طور موقت از دست بدهیم، اما همیشه قابل بازیابی است. با آموزش دادن به خودتان برای داشتن هوش جسمانی، می‌توانید از نظر جسمی هماهنگ، متعادل و آماده باشید. همانطور که این هوش را توسعه می‌دهید، توانایی بیشتری برای بازی در همه ورزش‌های بدنی پیدا خواهید کرد. هوش جسمانی فقط قدرت عضلانی و تناسب اندام نیست. این قدرت و آمادگی ذهنی است که می‌تواند بدن فیزیکی متناسب را از نظر جسمی به سمت نیروها و قدرت‌های بیشتری هدایت کند. همانطور که از نظر جسمی باهوش می‌شوید، قادر به انجام هرگونه ورزش بدنی خواهید بود و هرچه بدن متعادل و متناسب‌تر باشد، مغز شما تعادل و تناسب ذهنی بیشتری خواهد داشت. این دو هماهنگ با یکدیگر کار می‌کنند. در کتاب تقویت هوش جسمانی خواهید آموخت: <ul> <li>از برنامه‌ریزی ذهنی برای توسعه پتانسیل جسمی خود استفاده کنید</li> <li>قدرت و انرژی خود را افزایش دهید</li> <li>یاد بگیرید که برای یک رژیم غذایی سالم چه بخورید</li> <li>بهبود تمام جنبه‌های سلامت جسمی شما</li> <li>رازهای پایداری و استقامت را کشف کنید</li> </ul>     <h2><strong>گزیده‌هایی از کتاب قدرت هوش جسمانی</strong></h2> <strong>«</strong> اکنون شما حقیقتا می‌دانید که به چربی در رژیم خود نیاز دارید، مع‌ذلک با توجه به کارایی شگرف بدن شما در تبدیل چربی به انرژی، نیاز به چربی زیاد نیست. راهکار به شرح زیر است: <strong>چربی: </strong> اگر شما حد مناسبی از سلامتی را دارید و از وضعیت آن راضی هستید، در رژیم غذایی‌تان بایستی حداکثر 15 درصد چربی خوب داشته باشید. اگر شما شخصی شدیدا فعال بوده و بین 3000 تا 5000 کالری در روز مصرف می‌کنید، می‌توانید این مقدار را به ماکزیمم 20 درصد و در مواقع خاص موردی، به 25 درصد برسانید. »   <h2><strong>در مورد نویسنده کتاب</strong></h2> تونی بوزان، مخترع مشهور جهان در زمینه برنامه‌ریزی ذهن و نویسنده پرفروش کپی چند میلیون دلاری کتاب‌های برنامه‌ریزی ذهن برای کودکان، چطور ذهن را برنامه‌ریزی کنید، کتاب نهایی برنامه‌ریزی ذهن، و قدرت هوش خلاق است. او به طور منظم در تلویزیون ظاهر می‌شود و در سراسر جهان سخنرانی می‌کند. آثار وی در 100 کشور و به 30 زبان دنیا منتشر شده است. وی همچنین به شرکت‌های چند ملیتی، دولت‌ها، تجارت پیشرو و ورزشکاران بین‌المللی المپیک مشاوره می‌دهد.   <h2><strong>خواندن این کتاب به چه کسانی پیشنهاد می‌شود؟</strong></h2> همه افراد ورزشکار و آنان که به سلامت جسم و روح خود اهمیت می‌دهند را به خواندن کتاب قدرت هوش جسمانی دعوت می‌کنیم. این کتاب راز تغذیه مناسب و فعالیت‌های جسمانی را به شما آموزش خواهد داد. <strong> </strong>   <h2><strong>مشخصات کتاب قدرت هوش جسمانی</strong></h2> نام لاتین کتاب: The Power of Physical Intelligence نویسنده: تونی بوزان Tony Buzan مترجم: کورش اکبری زبان اولیه کتاب: انگلیسی ژانر: موفقیت و خودیاری تعداد صفحات: 288