مقالهي "مقابله با پرخوري در بد حالي" شرح ميدهد كه چگونه با بعضي تعبيرات ساده، بتوانيم زماني كه احساس افسردگي ميكنيم و تمايل به خوردن زياد داريم. يا بدون آن كه گرسنه باشيم در حال خوردن هستيم. جلوي خودمان را بگيريم. برخي ديگر از مقالات مجموعهي خواندني ماهي يك بار تندرستي عبارتند از: "آرامش را نميتوان به تعويق انداخت" . چرا بايد آن هفت كيلوي آخر را هم كم كنيم؟ سوختن چربي يا حساب دو دو تا چهار تا، نه درد بكشيد، نه پول خرج كنيد و مقابله با پرخوري در بدحالي و...